اولین عشق

کلاژن چيست ؟

کلاژن يکي از مهم ترين و اساسي ترين پروتئين هاي بدن انسان است، اين پروتئين بصورت طبيعي در بدن انسان وجود دارد و در بدن ساخته مي شود، مي توان گفت حدود يک سوم پروتئين هاي بدن کلاژن هستند، اين پروتئين همچون يک داربست اعضاء پوست ، استخوان و مفاصل را به يکديگر متصل مي کند، در واقع حفظ شکل فيزيکي و ظاهري بدن بعهده اين پروتئين است.

همبندي اعضاء بدن توسط رشته هاي فيبري اين پروتئين صورت مي گيرد، در بعضي از نقاط بدن اين رشته ها از فولاد هم مقاومتر هستند، ولي در طول زمان به دلايل زيادي که در ادامه به آنها اشاره شده، ميزان اين پروتئين در بدن کاهش مي يابد و رشته هاي فيبري دچار ضعف شده و اين موضوع عوارضي را در بدن ايجاد مي کند.

سيستم کلاژن سازي بدن براثر :

• افزايش سن
• مصرف بي رويه کربوهيدارت
• در معرض قرار گرفتن اشعه خورشيد
• مصرف دخانيات

ضعيف مي شود و در نتيجه ميزان کلاژن بدن کاهش يافته و باعث بروز پير پوستي، چين و چروک و مشکلات مفاصل و حتي مشکلات قلبي و عروقي مي گردد، براي جلوگيري از اين مشکلات بايستي سيستم کلاژن سازي بدن تقويت شود و اين پروتئين بصورت مکمل نيز مصرف گردد.

کاربردهاي اين پروتئين

کلاژن باعث رشد موها، رشد ناخن و آبرساني عميق به پوست شده و در واقع پوست را سفت و بدون چين و چروک نگه مي دارد، اين پروتئين باعث افزايش سرعت بهبود زخم ها مي شود و همچنين اين ماده باعث افزايش استحکام غضروف ها و مفاصل بدن مي گردد و درد رماتيسم را کاهش مي دهد.

افزايش کلاژن بدن از طريق مصرف موضعي

در اين روش از طريق مصرف موضعي کِرم ها و سرم هاي خاص بروي پوست مواد مغذي و آنتي اکسيدان را به پوست بدن ميرسانيم، در اين حالت پوست تشويق به توليد بيشتر کلاژن شده و در نتيجه ساختار خود را حفظ مي کند، توجه داشته باشيد کلاژن يک پروتئين سايز بزرگ است و اگر کسي ادعا کرد که محصول و يا فرآورده او حاوي کلاژن است و مي تواند اين پروتئين را از طريق موضعي به پوست برساند بايد به حرف او شک کنيد، زيرا باتوجه به سايز اين پروتئين امکان جذب آن از طريق موضعي وجود ندارد و اين پروتئين قادر نيست از منافذ پوست جذب بدن شود.

تقويت سيستم کلاژن سازي بدن از طريق خوردن مکمل ها

کپسول ها، قرص ها و پودرهايي در بازار موجود هستند، که مي توانند از طريق خوراکي باعث تقويت سيستم کلاژن سازي بدن شوند، دقت کنيد کلاژن بطور مستقيم از طريق اين مکمل ها وارد بدن نمي شود، با مصرف اين مکمل ها بصورت خوراکي کلاژن هيدروليز وارد معده مي شود و سپس در آنجا تخريب شده و اين فرآيند باعث ايجاد اسيد آمينه هاي خاص مي گردد، که بدن را در افزايش توليد کلاژن تحريک مي کنند.

کلام آخر

طبق تحقيق انجام شده در زمان نگارش اين مقاله هيچکدام از روش هاي گفته شده در جهت تقويت سيستم کلاژن سازي بدن بصورت علمي اثبات نشده اند و گاهي مصرف مواد شيميايي بصورت موضعي و مکمل هاي خوراکي عوارض جانبي نيز به همراه داشته اند، لذا در مصرف آنها دقت لازم را داشته باشيد، تنها خوردن مواد مغذي و ورزش و داشتن يک سبک زندگي سالم عواملي هستند که مي توانند بصورت طبيعي موثر باشند.

منبع : https://www.proomag.com